미세먼지와 황사의 소개와 예방법

미세먼지와 황사의 의미

미세먼지란 눈에 띄지 않을 만큼 작은 먼지를 말하는데, 이것이 사람 몸 안의 폐에 들어가면 위험한 상태가 되는 발암물질을 이야기합니다. 미세먼지는 한 해 동안 지속되어 발생될 수 있고, 특히 주의해야 할 계절은 봄과 겨울에 빈번하게 일어납니다.

 

황사는 작은 모래흙이나 미세한 모래먼지가 바람을 따라 대기 중에 퍼지고 날아가 떨어지는 현상을 의미합니다. 황사 발원지의 사막화가 빠르게 진행되는 것도 황사의 원인으로 볼 수도 있습니다.

건강을 위한 예방법

크기가 작은 입자가 폐의 깊은 곳까지 들어가기 쉽고, 목이나 눈의 통증이 생기거나 기관지염과 천식 등의 호흡기 질환에 대한 영향을 받을 수 있습니다. 호흡기계 질환이 있는 사람들은 미세먼지 수치가 높은 날은 되도록 집이나 건물 안에 머물도록 합니다. 실외로 외출 시에는 효과가 있는 마스크를 착용하는 것도 좋을 것입니다.

 

실외에서 장시간 격렬한 운동과 외출을 가능한 한 줄여야 합니다. 실내에서도 환기나 창문의 개폐를 최소한으로 합니다. 호흡기 질환이나 순환기 질환이 있는 분, 어린아이와 노인은 영향을 받기 쉬우므로 보다 예방법을 따르는 행동이 바람직합니다.

 

주의 환기는 매일 이루어져야 하며, 이른 아침이나 오후의 상황을 보고 하루에 2번 정도 잠시 환기시키면 좋습니다. 평소에 일기예보를 주의 깊게 관찰하고 대처하시면 예방에 도움 되실 것입니다.