고령화로 증가하는 골다공증
골다공증은 뇌혈관 질환에 이어 많이 발생하는 질병입니다. 더 무서운 것은 발병하면 사망 위험도 높아진다는 것입니다. 골다공증에 의해 척추의 척추에서 골절이 1개소가 일어나면, 인접하는 척추체가 연쇄하여 골절하고, 다음은 대퇴골이 골절하는 등 다발하고 골절 부위가 바뀌어 가는 경향이 있습니다. 이렇게 되면 전신의 밸런스가 변화하여 내장이 압박됩니다. 심장이나 폐, 위장 등에 부담이 걸리면 몸이 정상적으로 기능을 할 수 없게 되므로 건강이 유지되지 못하고 생활의 질은 극단적으로 악화됩니다. 가볍게 볼 수 있는 골다공증이지만, 죽음으로 이어질 수 있다는 것을 알아둬야 할 것입니다.
골다공증의 약물 치료
골다공증은 진단, 치료, 예방에 관한 다양한 연구가 진행되고 있으며, 진단되면 연령과 골절 위험에 따른 약물로 골절의 발생을 예방할 수 있습니다. 치료에 가장 많이 사용되는 약물은 비스포스포네이트 제형의 알렌드로네이트입니다. 뼈는 물질대사를 반복하고 파골 세포는 오래된 뼈를 부수고 골아 세포는 새로운 뼈를 만들어 끊임없이 재구성되고 있습니다. 이 약은 파골 세포에 작용하여 뼈의 파괴를 억제합니다. 지금까지는 1일 1회나 주 1회 복용하는 것이 주류였지만, 4주에 1회로 점적으로 투여하는 새로운 타입의 약이 등장했습니다. 또한 2010년에 등장한 부갑상선 호르몬인 테리파라티드는 뼈 형성을 촉진하는 치료제입니다. 이쪽은 알렌드로네이트와는 작용이 다르고, 뼈를 만드는 골아세포 쪽에 일해서 뼈의 양을 늘려, 뼈의 질을 도와준다고 합니다.
예방에 필요한 비타민
골다공증은 진행되면 치료 효율이 낮아지므로 일찍부터 발병을 예방해 나가는 것이 중요합니다. 오랫동안 건강하게 살기 위해서는 적극적으로 뼈를 지켜 나갈 필요가 있습니다. 일생 중 뼈가 가장 늘어나는 시기는 1~4세와 10~14세라고 합니다. 18세를 정점으로 뼈의 양은 조금씩 줄어들기 때문에 성장기는 좋은 생활 습관을 익혀 뼈의 저장을 늘려야 합니다. 여성은 여성 호르몬의 에스트로겐에 의해 다양한 질병으로부터 보호되고 있지만, 폐경 이후에는 특히 주의가 필요합니다. 에스트로겐의 분비가 줄어들면 생활 습관 질병에 걸리기 쉬워지거나 뼈가 깨지는 경우가 많아져 골다공증의 위험이 높아집니다. 또, 뼈의 감소라고 하면 원인으로 칼슘의 부족이 떠오릅니다만, 비타민 D의 부족도 있습니다. 비타민 D는 장관에서 칼슘의 흡수를 돕는 영양소입니다. 혈액에 부족하면 치료로 알렌드로네이트를 사용해도 효과가 없어 골절을 막을 수 없다는 것을 알았습니다. 비타민 D는 자외선을 받는 것으로 몸 안에서 만들어집니다만, 식사로부터도 섭취할 필요가 있다는 것입니다. 식생활에서는 뼈의 재료가 되는 칼슘뿐만 아니라 흡수를 돕는 비타민 D와 함께 유연하고 부러지지 않는 뼈를 만드는 비타민 B6, 비타민 B12, 엽산 등도 보충해 나가는 것이 중요합니다. 뼈의 세포는 혈관이나 지방의 세포와 같은 줄기 세포가 기원으로 되어, 체내에서는 서로 영향을 주고 있습니다. 동맥 경화의 질환은 뼈의 양이 줄어들기 쉽고, 2형 당뇨병에서는 대퇴골의 뿌리의 골절이 약 1.4~1.7배로 늘어난다고 연구에서 말합니다. 몸의 기둥인 뼈를 우선 튼튼하게 지지해야 건강을 얻을 수 있습니다.