전체 글870 목 통증과 운동 소개,치료 방법 목 통증 목의 통증은 약 70%의 사람이 일생에 한 번은 경험하는 흔히 볼 수 있는 증상입니다. 목의 뼈(경추)는 무게가 6~8킬로그램이나 되는 머리를 지지해 상하좌우로 움직이거나, 회전시키거나 복잡한 움직임을 조절하고 있습니다. 그만큼 목에는 평소부터 큰 부담을 주지만, 노화에 의해 목의 근육이 약하거나 운동 부족으로 목을 많이 움직이지 않으면 목의 근육을 닳거나 근육통을 일으키게 합니다. 목 통증의 대부분은 이러한 유형으로 일상적인 습관을 검토해 보거나 목 근육을 단련해서 개선시킬 수 있습니다. 노화에 따라 경추 자체도 노화됩니다. 경추가 줄어들거나 쿠션이 되어있는 추간판의 변형이 생기면, 만성적인 통증이나 마비를 일으키게 됩니다. 경추의 중앙에는 신경 줄기인 척수가 있어, 척수에서 분기된 신경이 어.. 2024. 3. 12. 손가락 관절의 통증, 관리 방법 손가락 관절 질병의 종류 건선에는 피부의 증상 이외에 관절의 통증과 붓기의 증상이 나타나는 건선성 관절염(관절증성 건선)이라는 종류가 있습니다. 건선성 관절염에서는 팔다리의 첫 번째 관절에 통증과 붓기의 증상이 많이 나타납니다. 그러나 비슷한 증상이 나타나는 건선 이외의 질병도 있습니다. 건선성 관절염의 특징을 다른 질병과 비교해 보면 다음과 같습니다. 손가락 관절이 아파지는 병에는 건선성 관절염 외에 관절 류마티스, 헤바덴 결절 등이 있습니다. 건선성 관절염에서는 팔다리의 첫 번째 관절에 통증과 붓기, 변형의 증상이 나타날 수 있습니다. 단, 이러한 증상은 건선성 관절염뿐만 아니라 류마티스 관절염이나 헤바덴 결절이라는 다른 질병에서도 나타날 수 있습니다. 질병들의 증상 류마티스 관절염은 전신 관절에 통.. 2024. 3. 12. 이전 1 ··· 215 216 217 218 다음