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증가하는 고관절증, 일상생활에서의 개선 방안 움직임의 기본, 고관절 고관절은 엉덩이에 가까운 부분에서 허벅지의 뼈가 골반과 접하는 부분의 관절이 고관절입니다. 따라서 고관절에 장애가 발생하면 엉덩이와 허벅지, 허리 근처에 통증이 생기기 쉽습니다. 또, 걷는 방법에도 영향을 주고, 무릎에도 이상이 생깁니다. 고관절은 일상적인 모든 행동에 영향을 미치는 중요한 부분입니다. 예를 들어 걷거나 계단을 오르거나 의자에서 서는 동작들은 고관절이 잘 움직여야 부드러운 움직임을 할 수 있습니다. 골프나 야구 등의 스윙을 하는 경우도, 대부분의 사람들은 허리의 움직임이라고 생각하고 있지만, 기본이 되는 것은 고관절입니다. 고관절이 잘 움직이지 않으면 허리도 부드럽게 회전하지 않습니다. 그런데 노화와 함께 누구나 고관절의 움직임이 나빠집니다. 고관절이나 주위의 근육.. 2024. 3. 29.
성인 충치의 특징과 다양한 충치 예방책 성인 충치의 특징 충치는 입안의 세균이 당질을 먹이로 하여 산을 만들어 치아의 에나멜질을 녹이는 것으로부터 발생합니다. 그 때문에 세균의 모임인 플라크가 생기기 쉬운 장소나, 칫솔이 도달하기 어려운 장소, 즉 어금니나 치아와 치아의 틈새 등에 충치가 생기기 쉬워집니다. 이러한 점은 아이와 어른에게 공통적이지만, 그 외에 어른의 충치에는 2개의 큰 특징이 있습니다. 그중 하나는 중장년층이 되면 나이와 치주병에 의해 잇몸이 후퇴해, 노출된 치아 아래 부분에 세균이 부착되기 쉬워지는 것입니다. 치아 아래 부분은 법랑질보다 부드러운 상아질로 만들어져 있기 때문에 충치가 발생하기 쉽고 진행도 빠르다는 경향이 보입니다. 또, 어금니는 확인이 어렵기 때문에 충치를 눈치채지 못하고 발견이 늦어지기도 합니다. 또 다른 .. 2024. 3. 28.
이명과 노인성 난청, 개선에 도움되는 치료법 이명의 징후 중년이라면 한 번이나 두 번은 이명을 경험한 적이 있을 것입니다. 이러한 이명은 귀의 안쪽에 있는 달팽이라고 하는 청각 기관의 세포에 어떠한 이상이 일어난 것을 알리는 신호입니다. 이명의 대부분은 일시적인 것으로 곧 치유됩니다. 그렇지만 이명이 일어나는 배경에는 스스로도 눈치채지 못하는 피로나 스트레스 등이 숨어 있는 것이 적지 않습니다. 그만큼 빨리 다스렸을 경우라도 이명은 몸이 가르쳐 주는 사인이라고 받아들여 휴양을 취하고 기분 전환을 하며 생활 전반을 재검토하는 계기를 가져야 합니다. 이명에는 여러 가지 유형이 있습니다만, 특히 조심해야 할 것은 난청을 수반하거나 만성화하는 경우입니다. 이러한 이명의 경우, 치료해도 좋지 않다고 생각하고 있는 사람이 적지 않습니다. 그렇지만 방치하고 있.. 2024. 3. 27.
변비와 해결책에 관하여 변비 변비란, 3일 이상 배변이 없는 상태로, 1일의 변의 양이 35g 이하인 경우라고 말해지고 있습니다. 단순하게 생각하기 쉽지만, 변비 환자에 대해 일상생활의 영향을 조사한 해외 자료에 의하면 변비는 신체적, 정신적인 생활의 질을 저하시키는 것이 인정되어 일상생활 활동에 지장을 초래하고 있는 것으로 보고되었습니다. 고령자의 변비는 부교감 신경의 저하가 원인이며 변비라고 해도 다양한 증상과 원인이 있습니다만, 크게 기질성 변비와 기능성 변비로 분류됩니다. 장의 기능에 문제가 있는 기능성 변비는 한층 더 3개로 나뉘어 대장의 긴장이 느슨해 연동 운동이 약해지고 있는 이완성 변비, 직장의 반사가 나쁘고 변이 아래로 내려오고 있어도 편의가 느끼기 어려워지고 있는 직장성 변비, 스트레스 등에 의해 대장의 움직.. 2024. 3. 24.

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