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국민연금 수령나이와 조기수령 조건 알아보기 국민연금의 필요성 우리나라는 다른 나라와 비교해 볼 때, 매우 빠르게 노인 인구가 증가하고 있습니다. 평균 수명이 늘어나고, 노인인구비율의 증가는 대단히 빠른 속도로 늘어나고 있습니다. 그와 반대로 출산율은 급격하게 떨어져 가고 있습니다. 출산율의 수치는 전 세계 중에 최하위권입니다. 노령인구가 증가하고 있지만 저출산으로 인해 부양해야 할 노령인구에 대한 부담이 커져가고 있습니다. 그리고 부모를 부양하는 가정이 줄고 있어, 소득을 내는 능력이 있을 때 노후를 미리 준비하기 위해 국민연금은 필요합니다. 삶을 살아가면서 사고나, 각종 재해와 질병에 대한 대응책이 필요할 대, 국민연금은 도움이 될 수 있습니다. 국민연금 수령나이 국민연금은 60세가 되기 직전까지 납부해야 하며, 출생연도에 따라 61세~65세부.. 2024. 4. 13.
봄철 꽃가루 알레르기 피부증상 및 비염과 치료법 꽃가루 알레르기 증상 꽃가루 알레르기와 감기는 처음 나타나는 증상이 매우 비슷합니다. 그러나 감기의 증상은 일주일 정도로 다스립니다만, 꽃가루 알레르기는 꽃가루가 흩날리고 있는 몇 달 동안이나 지속됩니다. 꽃가루 알레르기는 삼나무와 노송나무 같은 식물의 꽃가루가 점막을 접촉해서 알레르기 증상이 발생하는 질병입니다. 증상은 주로 눈과 코, 목과 같은 피부에 나타납니다. 코와 관련된 병세는 재채기나 콧물이 있고, 눈에 증상으로는 가려움과 충혈, 눈물이 발생하며 나타납니다. 알레르기성 비염 알레르기성 비염은 몸에 알레르기 물질이 닿아서 코 점막에 염증을 유발합니다. 증상으로는 재채기와 콧물, 코 막힘 등이 발생합니다. 천식이나 알레르기성 질환을 가진 사람들은 더욱 조심해야 합니다. 알레르기성 비염은 계절을 가.. 2024. 4. 12.
미세먼지와 황사의 소개와 예방법 미세먼지와 황사의 의미 미세먼지란 눈에 띄지 않을 만큼 작은 먼지를 말하는데, 이것이 사람 몸 안의 폐에 들어가면 위험한 상태가 되는 발암물질을 이야기합니다. 미세먼지는 한 해 동안 지속되어 발생될 수 있고, 특히 주의해야 할 계절은 봄과 겨울에 빈번하게 일어납니다. 황사는 작은 모래흙이나 미세한 모래먼지가 바람을 따라 대기 중에 퍼지고 날아가 떨어지는 현상을 의미합니다. 황사 발원지의 사막화가 빠르게 진행되는 것도 황사의 원인으로 볼 수도 있습니다. 건강을 위한 예방법 크기가 작은 입자가 폐의 깊은 곳까지 들어가기 쉽고, 목이나 눈의 통증이 생기거나 기관지염과 천식 등의 호흡기 질환에 대한 영향을 받을 수 있습니다. 호흡기계 질환이 있는 사람들은 미세먼지 수치가 높은 날은 되도록 집이나 건물 안에 머물.. 2024. 4. 11.
감기 회복에 좋은 음식 추천 감기에 좋은 음식 소개 감기는 편안히 휴식을 취하는 것도 중요하지만, 회복하기 위해서는 음식을 통해 영양을 골고루 섭취해야 합니다. 감기에 걸렸을 때의 추천 음식을 몇 가지 설명해 드리겠습니다. 감기에 걸렸을 때는 소화하는 힘이 떨어지기 쉬워서 소화가 잘되는 음식을 먹고 영양을 보충하도록 합니다. 주식으로는 부드럽게 끓인 죽이나 밥과 가락국수, 롤빵 등이 좋습니다. 고기와 생선 종류의 추천 음식은 닭고기와 흰 살 생선이 있고, 계란과 두부 등의 단백질이 풍부한 음식도 있습니다. 바나나와 요구르트도 도움이 됩니다. 그리고 찬 음식이 아닌, 따뜻한 음식을 섭취하도록 합니다. 또 음식을 균형 있게 섭취하면서도 비타민과 미네랄을 보급할 수 있는, 야채나 수프, 과일 등을 먹도록 합니다. 열이 있어 힘들 때는 무.. 2024. 4. 11.

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